Voldoening

Echt mededogen betekent niet alleen de pijn van een ander voelen, maar ook een gedrevenheid om te helpen. Waarbij goede gedachten ertoe doen. Goede gedachten zijn de basis van menselijkheid. Goede gedachten maken vriendschap. Goede gedachten inspireren helende woorden en daden. Daniel Goleman (wetenschapsjournalist/schrijver) wijst erop hoe emotionele intelligentie (EQ) in sociale situaties bijdraagt aan het elkaar begrijpen van hart tot hart. Zelfkennis, zelfbeheersing en het vermogen eigen emoties en die van de ander te herkennen is goed. Met elkaar omgaan vanuit mededogen geeft voldoening, ja toch?

Er zijn twee soorten kennis. De ene is de kennis van uiterlijke dingen. Het hoofd manifesteert deze kracht. De kennis gaat van buiten naar binnen. Het hart zorgt ervoor dat innerlijke kennis naar buiten wordt gebracht. Kennis met het hoofd verscherpt het intellect. Kennis met het hart versterkt de intuïtie. Het leven wordt goed als allebei de soorten kennis aandacht krijgen. De hoofdkennis verbinden met het hart. Welke behoefte is er bij ons, zowel bij jongere, volwassene als oudere, om te ontdekken hoe kostbaar dit is? Wat zorgt voor verwarring?

Ik voel irritatie, wordt vaak uitgedrukt door ‘ik ben geïrriteerd’. Realiseren we ons wel dat hoe je je voelt, iets anders is dan hoe je denkt? Als je je identificeert met gevoel, kun je je daarin verliezen. Je bent namelijk niet gevoel, je hebt gevoel. Ik ben niet geïrriteerd, ik voel irritatie. Heb je ook geleerd om je gevoel voor jezelf te houden, of in het ergste geval te ontkennen? Lichaamstaal is de eerste taal die we waarnemen. Wellicht geloven we die taal misschien nog meer dan woorden … Gevoel wil gevoeld worden, of je dat nu wilt of niet. Het ontstaat in je als gevolg van een situatie of een gedachte. Zodra je je bewust wordt van dat gevoel en je verbindt dat gevoel met je behoefte, dan kun je verantwoordelijkheid nemen voor de vervulling van die behoefte. Dorst is een signaal dat je vocht nodig hebt. Drink je, dan voel je je prettig. Hoe help je om jezelf, elkaar, vanuit menselijke waarden, een plek te geven? Hoe doe ik dat? Door oprechte interesse. Door eerlijke vragen te stellen, … goed te luisteren. Het begint ermee dat je jezelf vertrouwt. Dat je dit zelfverzekerd durft uit te stralen, … en dit blijft. Inspiratie beweegt mensen en gemeenschappen. Waartoe? Tot de ervaring dat deze grondhouding verbindt!

Wie geen pijn kent, zal niet van plezier genieten. Wie geen smart kent, zal nooit de betekenis van geluk beseffen. Hoewel beide altijd aanwezig zijn, proberen we geluk te bevorderen. In ons eigen lichaam stroomt goed bloed, terwijl er tegelijkertijd ook onzuiver bloed stroomt. Ook in onze huizen zien we dat er door de ene buis zuiver drinkwater wordt aangevoerd en dat het vuile water door een andere buis wordt afgevoerd. Beide zijn in hetzelfde huis aanwezig. Net zo zijn er leidingen voor het drinkwater en daarnaast rioolbuizen voor het afvalwater. Zo lopen er ook in ons denken altijd twee stromen: een stroom van goede gedachten en een stroom van slechte gedachten, naast elkaar. In de stilte van je hart is er ruimte om in het moment intuïtief waar te nemen. Hartelijke woorden en daden komen door goede gedachten te kiezen.

Ja, bevriend zijn vanuit je hart met je hoofd, geeft daadkracht. Ja, geeft voldoening!