Reis IJsland – De harten

Akureyri is een stad in het noorden van IJsland. Het is naar inwonertal de vierde stad van het land en het is de enige grotere stad buiten de regio Reykjavik. Akureyri ligt aan de Eyjafjörður, de langste fjord van het land. Het gebied is het op een na dichtstbevolkte gebied en ligt net beneden de poolcirkel. Akureyri wordt ook weleens de hoofdstad van het noorden genoemd (Bron: Wikipedia). De harten van Akreyri zijn bijzonder! Rode harten in alle verkeerslichten, een groot beeld van een rood hart in het winkelcentrum, rode harten in ramen van huizen en versierde auto’s en borden met harten trekken onmiddellijk je aandacht. De harten verschenen als gevolg van de financiële crash in IJsland in het jaar 2008, toen er behoefte was aan positief denken en de nadruk legde op wat er echt toe doet. Nog steeds zijn ze in de woon/leer/werkplaats zichtbaar. Gaaf!

Mooi over nagedacht en het werkt goed. Soms is zoiets eenvoudigs als het zien van een glanzend rood hart in onze sms-berichten voldoende om onze dag op te fleuren. Voor de mensen van Akureyri is die kleine boost van oxytocine echter niet beperkt tot de grillen van dierbaren die hen het beste wensen. Het enige wat ze hoeven te doen om een ​​flits van dat universeel opbeurende symbool te krijgen, is een uitstapje maken naar het dichtstbijzijnde zebrapad. Na de financiële crisis van 2008 implementeerde deze stad van IJsland de eenvoudige en elegante benadering om gemeenschapszin te bevorderen.

Jong geleerd, oud gedaan; positief kijken en denken inspireert alle generaties, toch? Onderzoek laat zien dat zowel kinderen als volwassenen en ouderen sociaal vaardiger zijn als er met elkaar over emoties gepraat wordt. Nadenken over gevoelens om problemen op te lossen, of zelfs vóór te zijn? De juiste aandacht voor de ontwikkeling van de vaardigheid, hoe beter. Leer emoties onder woorden te brengen en dit samen belangstellend met anderen te delen. We weten veel meer als we onze gevoelens begrijpen. We denken vaak dat grenzen rationeel en duidelijk zijn. Niets is minder waar. Lichaamsgrenzen helpen ons aan te geven wie ons mogen aanraken en onder welke omstandigheden zij dit mogen. Mentale grenzen geven ons de vrijheid onze eigen gedachten en meningen te hebben. Emotionele grenzen helpen ons met eigen emoties om te gaan en je los te maken van schadelijke, manipulatieve emoties van anderen. Wat is de reden dat we er overheen gaan? Zijn we ons wel bewust van wat we precies voelen? Hoe kun je er anders op anticiperen? Het antwoord is even simpel als lastig: het is het willen voelen om te kunnen weten …..

Hoe rijk is het te zijn, om positief te zien, voelen en zijn. IJsland leert me de kracht van het Rode Stoplicht. Zie het geluk in de eigen omgeving en ervaar die 💙