7 dagen alleen water drinken: durf jij de uitdaging aan?!

JOGG Amstelveen (Gezonde Jeugd, Gezonde Toekomst) daagt je uit: drink 7 dagen alleen water en thee zonder suiker. Dus geen frisdrank, sapjes of koffie. Lukt jou dat? Water drink je voor je gezondheid, het zorgt voor een fitter gevoel, een betere concentratie. In Amstelveen gaat daarom op woensdag 15 mei de 7 dagen water challenge van start! Doe jij ook mee?

We drinken vaak (ge)zoete dranken wanneer we dorst hebben. Hiermee krijgen we onbewust veel calorieën binnen. Kinderen en jongeren drinken door de pakjes of flesjes met gezoete drankjes wel 6 kilo suiker per jaar! Dat kan makkelijk voorkomen of verminderd worden door water te drinken.

Water drinken heeft veel voordelen ten opzichte van gezoete dranken. Zo is het beter voor je gezondheid, je voelt je fitter, het is goed tegen de dorst, het zorgt voor het afvoeren van afvalstoffen in je lichaam, je krijgt geen suikerdip en het is beter voor je gebit.

Water is dus de betere keuze. Ervaar door mee te doen aan de 7 dagen water challenge de positieve effecten van water drinken: het is namelijk gezond èn lekker! Doe van woensdag 15 t/m dinsdag 21 mei mee en drink alleen water of thee zonder suiker. Doe dit alleen of samen met je klas, gezin, bedrijf of sport- of vriendenclub.

Samen gezond gewoon maken, is het doel van JOGG Amstelveen. Vanuit AmstelveenSport zetten JOGG regisseurs Sven Kuit en Babiche Roof zich in om kinderen en jongeren te informeren over een gezonde leefstijl zodat het maken van gezonde keuzes vanzelfsprekend wordt.
Meer informatie hierover op amstelveensport.nl/jogg